Basit bir tanımlama ile “Başarı=Hedefine Ulaşmaktır.” Akademik başarı da; doğru öğretim uygulamalarıyla tüm çocuklarımızın kendi potansiyelinin üst düzeyinde başarıya ulaşmasıdır. Yani 100 üzerinden 60 ya da 80 almanın çok daha…
Bulunduğunuz KategoriYetişkin
Ebeveynlik ve Mükemmeliyetçilik
Ebeveynler genellikle çocukları için yüksek standartlar belirlemek isterler. Daha fazlası, daha iyisi ve en iyisi için zorluyoruz – çoğu zaman yıkım noktasına kadar. Yüksek beklentiler hızla kontrolcülüğe ve talepkarlığa dönüşür.
Uzman Diyetisyen Melike Özden Kimdir?
Uzman Diyetisyen Melike Özden, Ankara Yüksek İhtisas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimini tamamlamıştır. Ağustos 2020 yılında Beslenme ve Diyetetik bölümünden ‘’Beden Algısı’’ konulu tez çalışmasını başarı ile tamamladı….
Anlam Dünyamızda Neler Var?
Anlam dünyası, ‘gerçeklik terapisi’ isimli ekolün kurucusu William Glasser’ın ortaya attığı özgün kavramlardan biridir. 1960’larda geliştirilen gerçeklik terapisi, bilişsel ve davranışçı teori ve pratikler üzerinden oluşturulmuştur. Gerçeklik Terapisi kendi davranışlarının sorumluluğunu…
İlk Çocukluk ve Karakter Oluşumu
Uzun zamandır insanların kişiliklerinin nasıl oluştuğuna dair düşünmüş ve farklı fikirler üretmişlerdir. Kimi zaman aile genetiğinin ön plana çıkarıldığı kimi zaman çevrenin daha büyük bir etkiye sahip olduğu düşünülüştür. Bu…
Kendini Sabote Etmek
Hepimiz bir dereceye kadar kendimizi sabote ediyoruz. Fakat, kendini sabote etme davranışı kalıcı hale geldiğinde hayatınızın her alanında zorluklarla karşılaşmanıza neden olacaktır. Kendini sabote etmenin neden olduğunu ve bununla nasıl…
Alışveriş Bağımlılığı
Alışveriş bağımlılığı, en basit anlamda satın alma dürtüsünü kontrol edememe, aşırı harcama yapma ve aşırı zaman harcama olarak tanımlanabilir. Hatta alışveriş bağımlılığı bazen toplama ve biriktirme gibi bir alışkanlıkla da…
Hayatın İçinde Olmak: Akış Hali
Akış kavramı Pozitif Psikolojinin bizlere kazandırdığı bir kavramdır. Akışı genel anlamda bir eylemi gerçekleştirirken eylemle bir olmak olarak tanımlayabiliriz. Bir olmak durumunu biraz daha açacak olursak kişi zamanı ve alanını…
Neden Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi ?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) kognitif modele dayanır. Bunu kısaca ”Olayları olduğu gibi değil; olduğumuz gibi görürüz.” ya da ”Kişiyi etkileyen olayın kendisi değil; olaya bakış açısıdır. ” şeklinde yorumlayabiliriz. Bir…
Psikosomatik Ağrı Nedir?
Psikosomatik Ağrı Nedir? Hepimiz bazen bel ağrısı, baş ağrısı, eklem ağrısı gibi rahatsızlıklar yaşarız. Bazen bu ağrılarla ilgili tetkikler sonucunda fizyolojik bulgu görülmez. “Psikosomatik” olarak nitelenen bu ağrıları, fiziksel olarak…