Akış kavramı Pozitif Psikolojinin bizlere kazandırdığı bir kavramdır. Akışı genel anlamda bir eylemi gerçekleştirirken eylemle bir olmak olarak tanımlayabiliriz. Bir olmak durumunu biraz daha açacak olursak kişi zamanı ve alanını kaplamıştır. Yaptığı iş sırasında zamanı unutur. Sıkılganlık göstermez, yaptığı işten zevk alır, amaca yönelik hareket eder. Ancak bunları yaparken yetenekleri doğrultusunda yapar. Yani kişi kendini zorlanmış hissetmez. Bunun aksine yaptığı işi basite alıp bundan sıkılmaz da. Birey akış halinde iken tüm becerilerini eylem üzerinde kullanıyordur. Duyguları da eylem esnasında kişiyle birlikte akar.

Akış halinde olmayı bir nehrin içinde akıntıyla birlikte yüzmeye benzetebiliriz. Kişi zorlandığını hissetmez, zamandan ve mekandan bağımsız olarak hareket etmeye başlar. Bazen bir kitaba odaklandığımızda çevremizi duymadığımız olmuştur. Ya da en sevdiğimiz derse çalışmak da olabilir. Sevdiğimiz bir yemeği yemek, yolculuk yapmak, satranç oynamak… Bunlar çok daha çeşitlendirilebilir ve sayılabilir. Mühim olan nokta ise akış halinde olduğumuz eylemi keşfetmektir. Bu nokta daha çok kariyer danışmanlığını kapsamaktadır.

Meslek Seçiminde Akış Hali

İnsan yaşamına baktığımızda seçeceği meslekle neredeyse bir ömür yaşamaktadır. Bu da ”Hangi mesleği seçeceğim?” sorusunu yaşamın en önemli sorularından biri haline getiriyor. Kişinin akış halini sevdiği, yetenekleri doğrultusunda olan mesleğe yönelmesinde büyük bir yol gösterici oluyor.

Yukarıda gördüğünüz şemada beceriler ve zorluk düzeyinin birbirine denk olması durumunda akış olduğunu gösteriyor. Kişinin becerilerinin üzerinde performans göstermesi toplumlar tarafından istendik olsa da kişi ruh sağlığı için olumlu değildir. Bu durun bize bireyin kaygı düzeyinin yüksek olduğunu ve yatığı işte aslında zorlandığının bir kanıtıdır. Becerilerin altında performans sergilenmesinde ise kişide sıkılganlık belirtileri başaklar. Böylece yaptığı işten zevk ve aldığı doyum azalmış olacaktır.

Kişinin yaşamında akış halinde olduğu anlar ne kadar artırılırsa iyi oluş hali de o oranda arar. Kişinin içsel motivasyonu çok yüksektir. Bu yüzden de aldığı karşılık anında olmaktadır. Sondaki ödülün ne kadar büyük olduğunun ya da ne kadar küçük olduğunun bir önemi kalmamaktadır. Son zamanlarda geliştirilen online oyunlara baktığımızda zamanla artan zorluk seviyesi, her kademelerde değişen görevler ve sürekli yeni becerirler geliştirmesi gerekir. Bu da yapılan eylemin sürekli tekrarlanmasına yol açar.