Canım bir şey yapmak istemiyor, nedeni nedir, nasıl bir şeyler yapabilirim?
Bulunduğunuz KategoriYetişkin
Akdeniz Diyeti
Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti, Akdeniz coğrafyasına sahip topluluklardan bugüne kadar gelen ve bize miras kalan bir diyettir. 2010 yılında UNESCO (Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütü) tarafından ‘İnsanlığın…
Su Orucu
Hiçbir bilimsel dayanağı olmayan son zamanlarda gittikçe popüler hale gelen ve oldukça fazla vaatte bulunan su orucu veya diyeti nedir? Sağlığımıza olan etkileri nelerdir? Su Orucu Nedir? Kişinin sudan başka…
DİJİTAL BAĞIMLILIK PROĞRAMI NEDİR ?
DİJİTAL BAĞIMLILIK PROĞRAMI NEDİR ?
Bağlılık mı Bağımlılık mı?
Bağlanma, duygusal, sosyal veya psikolojik bir ilişki kurma sürecini ifade eder. İnsanların birbirlerine güvenmelerini, duygusal olarak yakın hissetmelerini, aidiyet ve bağ kurmalarını ifade eder. Bağ kurmak genlerimizde vardır. Ana rahmine…
Hayatım Sahiden Şahane Mi?
Merhaba, ben Psikolog Gülnihal Canpolat. Bugünkü yazımda Şahane Hayatım dizisinin incelemesini yapıyor olacağım. İsterseniz önce kısaca diziden bahsederek başlayalım. Dizi Şebnem isminde bir kadının yaşadığı ayrımcılık ve zorbalıklar sonundaki değişimini…
Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı İkbal Güzel Kimdir?
2022 yılında Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık lisans programını başarıyla tamamlamıştır. Lisans eğitimi sürecinde bireyle psikolojik danışma uygulamaları dersi kapsamında süpervizyonlu psikolojik danışma seansları yürütmüştür. Okullarda rehberlik ve…
Psikolog Gülnihal Canpolat Kimdir?
Merhaba ben psikolog Gülnihal Canpolat. 2018 yılında Sivas Lisesi’nden, 2023 yılı haziran ayında Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesiyle mezun oldum. Hayalini kurduğum psikoloji bölümünde aldığım her ders…
Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting)
Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Nedir? İntermittent fasting yani aralıklı oruç, aralıklı beslenme düzenini ifade etmektedir. İki öğünlü beslenme olarak da düşünebilirsiniz. Genel olarak aralıklı oruç vücudumuzun biyolojik saatine göre beslenmektir….
Öz-şefkat Göstermenin Yolları
Öz-şefkat kişinin zor zamanlar geçirirken kendine gösterdiği yakınlık ve dostluk becerisidir. Bu güne kadar pek çok noktada öz saygıdan bahsedildi. Öz-şefkat ise görmezden gelinmiştir. Öz saygı temel anlamda kişinin başarılı…