Ayrılık Acısı Nedir ve Neden Bu Kadar Zorlayıcıdır?Bir ilişkinin son bulması sadece fiziksel bir ayrılık değildir. Duygusal bağların kopması, geleceğe dair kurulan hayallerin yıkılması anlamına gelir. Özellikle terk edilme gibi…
Blog
Çift İlişkilerinde Ebeveyn ve Çocuk Egoları
Mavera Danışmanlık Merkezi – Sivas Terapist Desteğiyle Sağlıklı İlişkiler Mümkün İlişkiler, yalnızca iki yetişkinin buluşması değildir. Her birey, geçmişte edindiği deneyimleri, çocukluk inançlarını ve duygusal kalıplarını da ilişkisine taşır. Bu…
Disleksi Nedir? Belirtileri Nelerdir?
🧩 Disleksi Nedir?Disleksi, bireyin okuma, yazma ve heceleme becerilerinde zorlanmasına neden olan nörolojik temelli bir öğrenme farklılığıdır. Zekâ ile ilgisi yoktur; hatta birçok disleksi birey normal ya da üstün zekâ…
Ramazanda Bilinçli Tüketim: Sağlıklı Beslenme ve İsrafı Önleme
Ramazan, sadece oruç tutmak değil, aynı zamanda sabrı, paylaşmayı ve bilinçli tüketimi öğrenme ayıdır. Ancak, bu dönemde beslenme alışkanlıkları değişirken gıda israfı da artabiliyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme aynı zamanda…
Gece Yeme Alışkanlığı: Nedenleri ve Çözümleri
Gece Yeme Perileri Neden Gelir? Gece yeme perileri bazen çok sık ziyarete gelebilir. Peki, neden bu kadar sık uğrarlar? O kadar sıktır ki bazı kişiler için artık gece yeme alışkanlığı…
Zihin Savaşları: İçsel Düşmanla Yüzleşmek
Zihninizin size düşmanca davrandığını düşündüğünüz oldu mu? Düşman, en basit kelime anlamı ile karşısındaki kişiye zarar vermeyi amaçlayan kişiye denir. Zihnimizin görevi ise hayatta kalmamıza yardımcı olmak için bizi tehlikelerden…
Çocuklar Öfke Kontrolü
Öfkenin Doğası Merhaba, bugün çocuklarda öfkenin ne olduğunu, nedenlerini, çeşitlerini ve bu duyguyla başa çıkma yollarını konuşacağız. Öfke, aslında herkesin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygudur. Yaşandığında sağlıklı ve insani…
Konuşarak Neyi Çözebilirim ki? Terapide Nasıl İyileşilir? Terapi İşe Yarar Mı?
Yakınlarınız size bir uzmandan destek almanızı söyledi. Ancak endişeleriniz var. Başlıktaki bu sorular zihninizden geçiyor. “Ben zaten neyim olduğunun farkındayım.Onun (psikolog) söylemesiyle mi iyileşeceğim.” Öncelikle terapi; sadece bir konuşma değildir….
ERTELEMEDEN KURTULMA REHBERİ
Bu yazıyı okuyorsanız, muhtemelen erteleme davranışınız yüzünden yetiştirmeniz gereken işlerler son dakikaya kaldı, stres seviyeniz çok yükseldi veya bazı fırsatları kaçırdınız ve bu durum sizi rahatsız etti. Bir an önce…
Besin İntoleransı ve Besin İntolerans Testi
Besin İntoleransı ve Besin İntolerans Testi Besin İntoleransı Besin intoleransı; vücudun belirli yiyeceklerdeki bazı bileşenlerin emilimini veya sindirimini gerçekleştirememesi durumudur. Sürekli olarak kabızlık veya ishal, şişkinlik, gaz, ödem, kilo verememe…