Herkese merhaba, bu blog yazımda sizlere mesleğimden ve Mavera Danışmanlık Merkezi’nde neler yaptığımdan bahsetmek istiyorum. Biz çocuk gelişimi uzmanları 0-18 yaş grubundaki normal gelişim gösteren, özel gereksinimi olan, korunmaya muhtaç,…
Blog
Kendimizle Bağ Kurmak
Yaşam insan ilişkileri içinde başlar. Bu nedenle insan çevresindeki canlılar ile kurduğu ilişkiler üzerinden kendisini tanımlar. Sevilen biriyim, insanlar bana saygı duyuyor, benimle muhabbet etmeyi seviyorlar, yardımsever biriyim gibi özelliklerimizi,…
ÖZKIYIM/ İNTİHAR
Herkese merhaba, bu ayki yazımda özkıyım üzerine konuşalım istiyorum. Terimi açıklayarak başlamak gerekirse, ‘özkıyım’ planlayarak kendini öldürme olarak ifade edilebilir. Özkıyım düşüncesi ise kendini öldürme düşüncelerine atıfta bulunur ve bu…
ÖZGÜR ÇOCUK YETİŞTİRME REHBERİ
Günümüzde anne babaların yanlış yapmaktan bu denli korkmalarına yol açan sebepler nelerdir? Ebeveynlerin çevrelerinden duydukları çeşitli argümanlar onları çocuklarına karşı bir çeşit ‘’fobi’’ duymaya itiyor. Ebeveynlerin çevrelerinden gelecek yargılanma…
Ergenlerle İletişim Kurmak
Bu yazıyı okuyorsanız ya kendisini kapatan, sizinle hiçbir şey paylaşmayan bir ergenle ya da sürekli anlaşılmadığını dile getiren ve sizinle zıtlaşan bir ergen ile iletişim kurmaya çalışıyor olabilirsiniz. Birçok yöntem…
DUYGULARINIZI TANIYOR MUSUNUZ ?
Duygu DeğerlendirmesiBazıları duyguları çok yoğun yaşıyorken bazıları ise duygularından yoksundurlar. Bu nedenle duygufarkındalığını sağlamak için öncelikle hissedilen duygunun yoğunluğunun incelenmesi gerekir. Sonraki adımda ise duygunun yeni olup olmadığına ve o…
Sınav Dönemi İçin Beslenme Önerileri
Sınav dönemi yaklaştıkça kendimizi dolayısıyla beslenmemizi çok daha fazla ihmal ediyoruz. Oysaki kendimize, bedenimize iyi bakıyor olmak ve dengeli ve yeterli beslenmek çok önemlidir. Bu dönemde doğru beslenmek zihinsel performansı…
Erkekler az yaşıyor, kadınlarsa daha çok hastalanıyor
Herkese merhaba, ben psikolog Gülnihal CANPOLAT. Bu haftaki blok yazımda ilginç bir paradoks olan erkeklerin kadınlara oranla daha az yaşamasına karşılık kadınların daha az sağlıklı olması ikilemi üzerine konuşalım istiyorum….
Canım Hiçbir Şey Yapmak İstemiyor
Canım bir şey yapmak istemiyor, nedeni nedir, nasıl bir şeyler yapabilirim?
Akdeniz Diyeti
Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti, Akdeniz coğrafyasına sahip topluluklardan bugüne kadar gelen ve bize miras kalan bir diyettir. 2010 yılında UNESCO (Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütü) tarafından ‘İnsanlığın…