Ramazan, sadece oruç tutmak değil, aynı zamanda sabrı, paylaşmayı ve bilinçli tüketimi öğrenme ayıdır. Ancak, bu dönemde beslenme alışkanlıkları değişirken gıda israfı da artabiliyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme aynı zamanda…
Posts Taggedsağlıklıbeslenme
Sınav Dönemi İçin Beslenme Önerileri
Sınav dönemi yaklaştıkça kendimizi dolayısıyla beslenmemizi çok daha fazla ihmal ediyoruz. Oysaki kendimize, bedenimize iyi bakıyor olmak ve dengeli ve yeterli beslenmek çok önemlidir. Bu dönemde doğru beslenmek zihinsel performansı…
Uzman Diyetisyen Melike Özden Kimdir?
Uzman Diyetisyen Melike Özden, Ankara Yüksek İhtisas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimini tamamlamıştır. Ağustos 2020 yılında Beslenme ve Diyetetik bölümünden ‘’Beden Algısı’’ konulu tez çalışmasını başarı ile tamamladı….